생강 효능

생강 효능

 

1.위장과 대장 건강

생강은 위 점막을 자극하여 소화를 촉진하여 소화가 잘 되지 않거나 혼잡하지 않은 사람들이 위장과 설사를 완화시킬 수 있도록 한다. 과민성 대장 증후군의 경우 설사와 마찬가지로 생강을 복용하면 장내 움직임을 개선하는 데 도움이 될 수 있다.

2. 항암 효과

그것은 뛰어난 항암 효과를 가지고 있다. 생강으로 만든 진저롤과 쇼골이 박테리아들은 매우 잘 작동한다.
신체가 몸 안에 있는 것을 막기 위해 장내 유해 박테리아의 보호 및 제거하고 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
미국 미네소타 대학의 앵커리지 박사는 미국의 의사이다.생강 속의 대장암 세포 확산을 억제하고 쥐를 이용한 실험에서.
전 세계에 정보를 알려주었다.

3.구토를 멈추게 하는 데 도움

구토를 멈추는데 도움을 주는 것은 생강이다. 생강 재료는 소화관의 훈련 강도를 높이고 구토에 효과적이다. 만약 누군가가 차나 배를 가지고 아프다면, 탑승 30분 전에 생강차나 생강가루를 마시는 것도 구토를 완화시키는데 도움이 된다.

4.콜레스테롤 저하

만약 여러분의 콜레스테롤 수치가 높다면, 생강이나 생강 분말을 식단에 첨가하는 것은 종종 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. LDL 함량을 낮추면 동맥경화를 방지할 수 있다.
생강은 몸에서 소비되는 양을 증가시켜 특정 효소가 콜레스테롤 수치를 감시하고 조절하게 한다. 생강 가루를 3개월 동안 복용한 60명의 사람들에 대한 연구에서, 참가자들은 체중 감소와 하루에 5g의 낮은 LDL 값을 가지고 있었다.

5. 노화 방지

아시다시피 생강은 산화 방지제가 풍부한 음식으로 알려져 있다. 이러한 산화 방지제는 노화를 방지하고 억제하며 활성산소를 제거하는 데 효과적이어야 한다.콜라겐의 감소를 억제하는 동시에 피부 손상을 줄임으로써 피부 관리 및 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 생강 항산화제가 풍부한 것은 노화와 밀접한 관련이 있기 때문에 건강하고 번영한 삶을 위해 생강을 먹어야 할 많은 이유가 있다.

6. 관절염 완화

생강은 우리 몸에서 발생하는 과도한 면역 체계에 진정 효과를 준다. 류마티스 관절염을 자가면역질환으로 생각한다면요
생강은 류마티스 관절염을 완화시킨다. 이것은 면역체계의 균형을 잡는 데 도움이 되는 생강 항산화제 때문이다.
그것은 염증을 진정시키는 효과가 있다.

7.헛배 증상 완화

생강은 항염증이고 항균이다. 그것은 오랫동안 위장의 이완제로 사용되어 왔다. 생강은 단백질을 분해하는 소화 효소를 함유하고 있다.

8. 산후조리에 효과

아이를 낳은 후에 발생하는 여성 질병은 아시아에서만 발생하는 산후병이라고 불린다.산후에는 많은 어린 약용식물이 있지만, 우리 환경에서 흔히 볼 수 있는 생강은 대부분의 산후식물을 치료할 수 있다.산후 바람은 흐리거나 습한 날씨에서만 발생하지만 나이든 여성들은 팔을 가지고 있다.다리가 아프고 비가 올 것이라고 말한 질병은 산후조리로도 볼 수 있다.산후 무호흡증의 원인은 출생 후 부적절한 신체 관리에 의해 야기되는 질병이다.봄에는 어린 생강 잎을 녹차와 같은 방식으로 가볍게 구부려 부드러운 생강 향기로 즐길 수 있다고 한다.비록 여러분이 1년 된 가지를 추가하고 차를 마시더라도, 그 향기는 일등석입니다.

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생강과 설탕 1kg을 준비한다. 생강을 씻고 숟가락으로 껍질을 벗긴다. 껍질을 벗긴 생강을 얇게 썰고 볼에 넣고 설탕과 섞는다. 생강을 잘 소독된 용기에 넣고 약 하루 동안 실온에서 쉬자. 그런 다음 냉장고에서 2주 이상 숙성할 수 있다.
2주 이상 숙성된 후에 생강의 강렬한 맛은 사라지고 쓴맛 없이 즐길 수 있다.
가끔 생강을 뜨거운 물에 담그자.

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