글루타치온 효능
글루타치온 효능
글루타치온은 나이가 들면서 피부, 미백, 면역력을 잡는 영양소이다. 만약 여러분이 젊음을 유지하고 오래 살고 싶다면, 여러분은 몸의 글루타치온을 높여야 해요. 글루타치온는 우리 몸에 필요한 영양소인 비타민 B보다 100배 더 강한 산화 방지 효과를 가지고 있지만, 아직 조금 알려지지 않았지만, 어딘가에서 글루타치온에 대해 들어보셨을 것이다. 하지만 글루타티온이에요! 국내외 유명 여배우들의 젊은 출연의 비결로도 알려진 글루타치온은 화이트 옥 주사, 비욘세 주사, IU 주사 등 주요 성분으로 유명하다. 글루타치온은 간에서 생산되고 매우 강력한 산화 방지제인 세 개의 아미노산(글리신, 글루타민, 시스테인)을 결합한 트리펩타이드다.
오늘은 글루타치온 효능 을알아보려고 한다.
1. 면역력 감소 관련 질환 개선
글루타치온은 암을 예방하고 면역력을 향상시키기 위해 면역체계를 강화한다. 글루타치온은 세포 변화를 일으키는 활성산소를 억제하는 역할을 하기 때문에 정상 세포 손상과 면역력 저하로 인한 신체 연령, 아토피아, 당뇨병, 암을 예방하는 데도 도움이 된다.
2.감염 수치를 낮춤
간염 치료 보조제로 사용되는 글루타치온은 간에서 발견되는 조절제의 산화 및 감소를 통해 간염 결정 값을 낮춘다. 그것은 또한 강력한 산화 방지제를 가지고 있고 대사물, 오염 물질, 방사능 손상, 그리고 약물의 발암물질과 같은 많은 독성 물질을 포함하고 있다고 알려져 있다.
글루타치온에 있는 그러한 독성 효소는 시스템에 의해 해독된다. 그것은 또한 바이러스나 박테리아와 같은 감염에 대한 방어를 주도하고 면역력을 강화하는 것을 목표로 한다.
3.피부 미백
글루타치온 의 미백 효과가 우연히 발견되었고, 환자를 치료하는 동안, 그녀는 그녀의 피부가 하얗게 변하고 머리카락이 병의 개선과 함께 자라나는 것을 발견했다. 글루타키아는 멜라닌 색소가 축적되는 것을 방지함으로써 피부를 밝고 밝게 만든다.
4. 산화 스트레스 억제
글루타치온의 부족은 류마티스 관절염, 당뇨병, 암과 같은 심각한 질병의 위험을 증가시킬 수 있다. 반대로, 신체의 글루타티온 수치가 정상으로 유지된다면, 면역체계가 활성화될 수 있고 염증 질환의 위험이 줄어들 수 있다.
그것은 또한 세포 면역 활동을 촉진하기 위해 바이러스 감염이나 기생충을 제거함으로써 전염병의 발생률을 줄이는 것을 목표로 한다. 그리고 글루타치온의 경우, 그것은 소화되거나 장에 흡수되지 않고, 방벽 세포로 흘러들어간다. 그리고 손상된 방벽 세포의 회복과 장 점막의 정상적인 관리를 통해 대장암을 예방하는 것이 효과적이다.
5. 해독작용
글루타치온은 강력한 산화 방지제와 해독제를 통해 독성 물질을 몸에서 안전하게 방출하는 데 도움이 된다.
우리 몸에 들어오는 대부분의 독소는 지용성이고 간에서 해독의 첫 단계는 많은 활성산소를 생성하는 사이토크롬 P450에 의해 이루어진다. 글루타치온는 활성산소를 제거하고 독소와 결합하고 몸으로 방출하는 강력한 산화 방지제이다.
6. 노년층 인슐린 저항성 개선
나이가 들면서 인슐린 저항력과 체중 조절 능력도 상대적으로 떨어진다. 한 연구에 따르면, 낮은 글루타치온는 낮은 지방 연소율과 높은 지방 저장율을 보였다. 노인들을 위한 신체의 글루타티온 수치를 증가시키기 위해서 나는 시스테인과 글리신을 평소 식단에 첨가했고, 2주 안에 글루타치온 수치가 증가했다. 우리는 인슐린 저항성과 지방 연소가 개선되었음을 확인했다.
글루타치온 부작용
유당에 알레르기가 있는 사람들은 유당이 몸에 맞는지 확인한 후에 유당을 복용해야 한다. 만약 여러분이 유당류가 들어간 우유를 마신다면, 여러분의 장이 나빠지거나 우유가 몸에 맞지 않는다면, 여러분은 조심해야 해요. 너무 많이 먹으면 호흡이 어려울 수 있으므로 너무 많이 먹지 말고 권장량을 확인하세요.
글루타치온이 풍부한 음식
유당 단백질 분말은 글루타치온을 생성하는 데 필요한 아미노산이 매우 풍부합니다. 건강상의 이유로 소비되는 경우 다른 첨가제나 화학물질이 없는 100% 유당 분말. 제품을 사고 먹는 것은 좋다. 마늘, 양파, 준비, 브로콜리, 케일, 치즈, 햄, 그리고 준비하면 된다.
오늘은 글루타치온 효능 을알아보려고 한다.